健康と美容のためのわたしの愛用サプリ

アンチサプリ派だったのが、プラセンタの効果にすっかり魅了され、すっかりサプリ愛好家となったわたし。

わたしは仕事柄不規則な生活と食生活故、サプリで色々補うことは必須です。

食事からだけなんて、絶対必要な栄養素の摂取なんて無理ー(＞＜)

わたしがサプリに求める効果は

• 最低限の健康維持
• 肌の潤いや美白
• シワ予防
• 寝起きがよくなる
• 疲れにくくなる
• アンチエイジング

そのために続けているのが、以前も紹介した

プラセンタドリンク

☆今だけP2倍☆【Dr.Select】ドクターセレクト 300000 プラセンタ ドリンク 500ml【全商品楽天最安値に挑戦】 価格：8075円（税込、送料無料) (2018/5/20時点)

あと、DHCのマルチビタミンと、ファンケルの30代からのサプリメント。

ファンケルの「30代からのサプリメント」は、30代の女性に不足しがちな栄養素と必要な栄養素を１つの袋にまとめてくれた、とっても便利なサプリ！

FANCL　ファンケル　30代からのサプリメント　女性用　(15袋入) 価格：1242円（税込、送料別) (2018/5/20時点)

デカデカと「30代」ってドーーンと書いてあるので、レジで少し恥ずかしかったです（笑）

お試しで買ってみたのですが、これがまたいい仕事してくれるんです！

15日分を買って、一回切らしてしまったことがあります。

個包装で楽チンなんだけど、結局割高。しかも別に取らなくてもいいと思ってる栄養素も入ってるし…

プラセンタとマルチビタミンがあるからいーや！と思って、やめてそのまま生活してたんですが…

あれ？なんだか体が重い。

ん？疲れが取れない。

あれれ？寝起きも前ほど良くないような…

と、体の変化をすぐに感じました。

体が好調だったのは、ファンケルのサプリのおかげでもあったのか！？

と思い、すぐに買いに走りました！

それからまた継続すると、

すぐに以前の体調に戻りました。（ホッ。）

もう、これは続けるしかない！と思っております（笑）

一袋の中に含まれるサプリ

• HTCコラーゲン

「吸収」と「合成」に優れ、はずむ美しさをサポート

• 鉄

女性に不足しがちで、赤血球形成に欠かせない

• DHA乳化吸収型

目や脳に多く含まれ、見る・考える健康やスムーズな流れもサポート

• 乳酸菌

健やかなバランスを整えて毎朝のすっきりに働きかける善玉菌

• カルシウム＆マグネシウム＆亜鉛

現代人に不足しがちなミネラル

• コエンザイムQ10＆ビタミンE＆カロテン

エネルギー産生とサビに働きかける

• ビタミンB&C

体内にストックできない基本のビタミン

なんと、一度にこんなにたくさん摂取できます。これらが、30代に必要とされる栄養素らしいです。

たしかに、割高ではあるものの、一個一個、個別に摂取するとなると、飲むのも管理するのも大変です。

たぶん挫折するーー。

それに、自分の年代に不足している栄養素なんて自分ではわかりませんよね？

たくさんある中で、自分でセレクトするのってなかなか難しいです…（過剰摂取も怖いし）

アンチエイジングとか、疲れを取りたいとか、私みたいに目の前の効果だけに期待してサプリをセレクトすると、いかにも！なサプリだけに偏りがちです。

自ら亜鉛やマグネシウムとか地味なサプリをお金を出して摂取しようなんてあまり思いませんでしたが、意外とこういった当たり前の栄養素こそが大切であり、不足もしがちなのかもしれません。

サプリの魅力を日々実感しているので、さらにサプリを追加してみることにしました。

「DHCの黒セサミン+ビューティ」と「DHCの生プラセンタ」

生プラセンタは、ずっと気になっていたプラセンタで、プラセンタドリンクの方を一旦お休みして効果を検証してみることにしています。

すごく小粒で飲みやすいです！

効果の変化はまたお伝えいたします。

「黒セサミン+ビューティ」は、口コミで高評価なので試してみることに。

抗酸化作用のあるセサミンに、美容にいいコラーゲン、スクワラン、ローヤルゼリー、ヒアルロン酸、高麗人参などが配合されていて、体力の維持と美容両側面からアプローチしてくれるステキなサプリです。

口コミでは、

• 肌に弾力が出た
• 寝起きが辛くなくなった
• 疲れにくくなった
• 白髪の予防になっている
• 肌や髪がツルツルになった
• ニキビが減った
• 活気が出た
•  

などの効果を実感している方が多いようです！

これは期待できます！！！

一日6粒も飲まなきゃいけないのは結構大変ですが、美容と健康のために頑張りますっ！